Les cycles de pleine conscience en groupes privés se font en groupe de 5 à 8 enfants.

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Au cours de 8 séances hebdomadaires, les enfants font l'expérience de la pleine conscience au travers d'exercices d'attention à la respiration, de pratiques de yoga, de jeux, d'histoires racontées et de partages d'expériences.

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Cette pratique de la pleine conscience leur permet de découvrir comment porter attention à leur respiration, leur corps, leurs émotions ou leurs pensées avec douceur et bienveillance.

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