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Pourquoi la pleine conscience à l'école?

De nos jours, les enfants sont soumis à de multiples stress: rythmes intenses, écrans partout et -presque-tout le temps, pression de la réussite scolaire, pression sociale d'avoir toujours plus d'amis et d'être reconnu dans tous les domaines, influence des réseaux sociaux.

Les élèves -et les enseignants- subissent les conséquences de cette accélération et de cette sur-stimulation: les élèves ont des difficultés de concentration & d'attention, ils manquent de confiance en eux, sont énervés, agités.

La pleine conscience propose aux enfants et aux enseignants de prendre conscience de cette agitation qui les entoure, des pensées qui parfois encombrent l'esprit et ne rendent pas le cerveau disponible pour les apprentissages. Elle leur apprend à faire une pause et à décider quand s'arrêter. A cultiver pour eux et autour d'eux la bienveillance et la la gratitude.

"J'ai beaucoup aimé ces ateliers de pleine conscience dans la classe.

On a appris des choses qui nous permettent de passer des meilleurs moments ensemble,

et aussi à ne plus être trop stressés avant les évaluations.

Et avec la ronde des compliments, je ne pensais pas que mes copains diraient tout ça de moi!

Ça m'a fait du bien! Adnane, 10 ans

Les écoles dans lesquelles je suis déjà intervenue:

- École Notre-Dame de Bonsecours

- École Saint-Vincentà Beloeil

- Centre Éducatif Saint-Pierre à Leuze

- Institut Saint-Dominique à Schaerbeek

- École Saint-Joseph à Uccle

- École communale du Val Fleuri à Uccle

- École communale Diabolo à Kraainem

- École Sainte Jeanne d'Arc à Lallaing (France)

- École Notre Dame des Grâces à Woluwe Saint Pierre

- École Jacqmain à Bruxelles

Pour me contacter, c'est ici!

Courte vidéo de Jeanne Siaud-Facchin, à propos de la pleine  conscience à l'école