Cycles privés pour les enfants
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Pleine conscience pour enfants et adultes
Cycles en groupe et suivis individuels
Thérapie brève - Accompagnement parental
Actualités
- Prochains cycles de pleine conscience à partir de avril 2023
A TOURNAI le vendredi matin et le lundi soir
A ATH le mardi soir
Les dates sont ici
Vous pouvez vous inscrire et/ou demander des infos ici
- Soirées de pratiques mensuelles, à Ath et à Tournai le jeudi soir
Dates et informations ici
- Consultations à Ath et à Tournai
Gestion du stress et des émotions, soutien et accompagnement parental, thérapie brève
Pour prendre RDV: 0486 / 306.366 ou par ici
La pleine conscience - mindfulness
La pratique de la pleine conscience nous invite à nous relier à notre expérience du moment présent, à observer ce qui se passe en nous et autour de nous, en étant bienveillant envers nous-mêmes et envers les autres, sans jugement, et en restant curieux de ce qui arrive.
La pleine conscience n’est pas un outil ou une technique, c’est une manière d’être en relation avec soi-même et avec le monde qui nous entoure, avec bienveillance, douceur et curiosité.
La pratique de la pleine conscience nous permet de sortir de nos automatismes et du mode « pilote automatique », que ce soit en ce qui concerne nos pensées, nos émotions ou la relation que nous avons avec notre corps. En effet, et contrairement à ce que l’on pourrait croire, la pratique de la pleine conscience est une pratique essentiellement corporelle.
La pleine conscience nous apprend à être davantage présent dans notre propre vie.
Méditons ensemble 2022 / 2023
Ces moments de pratique s'adressent à toute personne souhaitant approfondir leur expérience de la pleine conscience, ayant suivi un cycle de pleine conscience avec moi-même ou un-e autre collègue instructeur/trice.
D'une durée d'1h30, ils nous permettront de pratiquer ensemble en revisitant une des pratiques formelles de la pleine conscience (méditation assise, yoga, scan corporel ou méditation marchée) autour d'une thématique. Des temps de partages seront bien entendu prévus.
Ces temps de méditation auront lieu le jeudi soir en présentiel à Ath ou Tournai
Dates des soirées de pratique à Ath:
15 septembre, 6 octobre, 10 novembre, 15 décembre, 12 janvier
9 février, 16 mars, 13 avril, 18 mai, 8 juin
Dates des soirées de pratiques à Tournai:
29 septembre, 20 octobre, 24 novembre, 22 décembre, 26 janvier
23 février, 30 mars, 27 avril, 25 mai, 22 juin
Inscription pour 10 séances: 120€ (choisir Ath ou Tournai)
Ou 15€ la séance
Pour vous inscrire, c'est ici
La presse en parle !
Reportage de NoTélé à propos des projets de pleine conscience à l'école.
La journaliste m'a suivie lors des projets de formation pour les enseignant-e-s et les animations dans les classes.
Très beau reportage à regarder ici
Une journaliste de Vivacité est venue enregistrer une séance avec des élèves de maternelles à l'école du Pré Vert à Ath
Voilà le lien pour écouter le reportage lors de la matinale du 12 février
(l'émission dure 2h, il y a plusieurs séquences au cours des différents journaux chaque demi-heure, mon préféré est à 1h30!)
Et l'article paru sur le site de la RTBF à propos de ce reportage!
Une interview dans l'émission "Vivre ici Hainaut" du mercredi 19 février
à écouter à partir de 1h37 :)
