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Pleine conscience pour enfants et adultes
Cycles en groupe et suivis individuels
Thérapie brève - Accompagnement parental

Actualités

 

- Prochains cycles de pleine conscience dès la rentrée de septembre 2021 en présentiel

A TOURNAI le lundi matin et le mardi soir
A ATH le lundi soir

Dates et informations ici

- Soirées de pratiques mensuelles, à Ath et à Tournai le mercredi soir

Dates et informations ici

- Consultations  à Ath et à Tournai

Gestion du stress et des émotions, soutien et accompagnement parental, thérapie brève

Pour prendre RDV: 0486 / 306.366 ou par ici

- Reportage de NoTélé sur la pleine conscience à l'école  (clic)!

Intéressé-e par un projet dans votre école? Contactez-moi par ici

 

La pleine conscience - mindfulness

La pratique de la pleine conscience nous invite à nous relier à notre expérience du moment présent, à observer ce qui se passe en nous et autour de nous, en étant bienveillant envers nous-mêmes et envers les autres, sans jugement, et en restant curieux de ce qui arrive.

La pleine conscience n’est pas un outil ou une technique, c’est une manière d’être en relation avec soi-même et avec le monde qui nous entoure, avec bienveillance, douceur et curiosité.

La pratique de la pleine conscience nous permet de sortir de nos automatismes et du mode « pilote automatique », que ce soit en ce qui concerne nos pensées, nos émotions ou la relation que nous avons avec notre corps. En effet, et contrairement à ce que l’on pourrait croire, la pratique de la pleine conscience est une pratique essentiellement corporelle.

La pleine conscience nous apprend à être davantage présent dans notre propre vie.

pleine conscience Ath Tournai
 

Méditons ensemble - printemps / été 2021

Ces moments de pratique s'adressent à toute personne souhaitant expérimenter la pleine conscience, que ce soit une découverte ou pour approfondir une pratique déjà installée.

D'une durée d'1h30, ils nous permettront de pratiquer ensemble en revisitant une des pratiques formelles de la pleine conscience (méditation assise, yoga, scan corporel ou méditation marchée) autour d'une thématique. Des temps de partages seront bien entendu prévus.

Ces temps de méditation auront lieu en présentiel à Tournai (Espace Terre-Happy) et à Ath (les Tuileries d'Ath)

Restez en lien, via la page Facebook ou en m'envoyant un mail, et je vous informe dès que les dates du printemps et de l'été seront fixées. Il y aura probablement 2 séances mensuelles à partir de mai d'ici la fin de l'été :)

 

 

 

Pour vous inscrire, c'est ici

 

La presse en parle !

Reportage de NoTélé à propos des projets de pleine conscience à l'école.

La journaliste m'a suivie lors des projets de formation pour les enseignant-e-s et les animations dans les classes.

Très beau reportage à regarder ici

Une journaliste de Vivacité est venue enregistrer une séance avec des élèves de maternelles à l'école du Pré Vert à Ath

Voilà le lien pour écouter le reportage lors de la matinale du 12 février
(l'émission dure 2h, il y a plusieurs séquences au cours des différents journaux chaque demi-heure, mon préféré est à 1h30!)

 

Et l'article paru sur le site de la RTBF à propos de ce reportage!

Une interview dans l'émission "Vivre ici Hainaut" du mercredi 19 février

à écouter à partir de 1h37 :)