© 2019 par Je suis ici asbl                

Cycles privés pour les enfants et les ados

Les cycles de pleine conscience en groupes privés se font en groupe de 5 à 8 enfants.

Au cours de 8 séances hebdomadaires, les enfants font l'expérience de la pleine conscience au travers d'exercices d'attention à la respiration, de pratiques de yoga, de jeux, d'histoires racontées et de partages d'expériences.

Cette pratique de la pleine conscience leur permet de découvrir comment porter attention à leur respiration, leur corps, leurs émotions ou leurs pensées avec douceur et bienveillance.