Suivis individuels basés sur la pleine conscience

Pour les enfants

Un accompagnement individuel peut soutenir l'enfant lorsque le stress, les difficultés scolaires, le manque de confiance en soi perturbent la vie à l'école, à la maison ou ailleurs.

La proposition est de fournir à l'enfant des outils, des trucs & astuces pour faire face et traverser les petites (ou pafois grandes) difficultés du quotidien.

Au début et/ou à la fin de la séance, le parent est invité à partager un moment avec l'enfant et moi, afin de faire le point sur le parcours, discuter et éventuellement participer à l'une ou l'autre pratique avec l'enfant.

En outre, je propose à l'enfant des exercices à réaliser entre les séances ou des mémos en lien avec ce qui a été vécu lors de la séance.

En pratique:

La séance dure environ 45 minutes.

Le coût pour une séance est de 40€ (ou 40 SolAToi)

Les consultations ont lieu chez Up-Toi, 97 rue de l'Abbaye à Ath

Cliquer ici pour prendre RDV

Pour les adultes

Gérer le stress, apprivoiser les émotions, découvrir comment s'arrêter, expérimenter la méditation de pleine conscience, prendre conscience de l'omniprésence de nos pensées et voir ce qu'elles nous racontent, remarquer nos automatismes et voir comment y ajouter un soupçon de présence et d'attention, améliorer (ou redécouvrir) la confiance en soi, trouver un espace pour déposer des ressentis, des inquiétudes, des préoccupations,...

Voilà quelques-unes des thématiques qui peuvent être abordées lors d'une consultation. J'utilise, outre les outils basés sur la pleine conscience, la thérapie brève orientée solution dans le cadre de ces consultations.

Des entraînements (méditations notamment) seront proposés entre les séances pour continuer ce qui a été découvert lors de la séance.

En pratique:

La séance dure 1h environ

Le coût pour une séance est de 50€ (ou 50 SolAToi)

Les consultations ont lieu chez Up-Toi, 97 rue de l'Abbaye à Ath

Cliquer ici pour prendre RDV

Prendre RDV: par mail ou par téléphone: 0486/306 366

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